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Ouvert du Lundi au Samedi de 8:30 à 20:30

POOL BAR

Les avantages de l’utilisation de la POOLBAR sont nombreux : des abdos sculptés, un raffermissement des fesses et affinement des cuisses, un renforcement général des dorsaux et une tonicité des bras, une amélioration cardiovasculaire.

Hormis les bienfaits des mouvements dans l’eau qui ne sont plus à démontrer, la poolbar est un moyen simple de redessiner son corps, notamment pour les personnes souhaitant perdre du poids rapidement, sous réserve toutefois de suivre les cours régulièrement.

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LA TECHNIQUE DE LA POOLBAR

Cette technique est en effet une solution pour tonifier les muscles, drainer la peau, et lutter contre la cellulite. Elle permet aussi d’améliorer l’endurance et la cohésion des mouvements.
D’un point de vue plus général, la poolbar participe activement à rester en bonne santé physique, et ce dans une ambiance amusante et ouverte aux échanges, les participants pouvant être à deux sur une même barre.

POOLBAR : UN SPORT BRÉSILIEN 

Sport tout droit venu du Brésil, la poolbar a fait son entrée dans les clubs de remise en forme français au début de l’année 2013.
Cette pratique est l’une des deux techniques employées en aquajumping. Si la première vise à faire des exercices sur un trampoline dans une piscine, la poolbar se pratique, toujours dans l’eau, mais avec une barre en position verticale, qui repose sur une plate-forme fixée par un système de ventouses au fond du bassin.

EN COURS COLLECTIF

Dispensé sous formes de séances collectives, la poolbar est un enchaînement de sauts et de mouvements réalisés avec la barre comme support, qui permettent de faire travailler particulièrement le haut et le centre du corps (bras, épaules, dos, taille, fessier…) mais également les cuisses.

LA POOLBAR EST POUR QUI ?

Cette activité est accessible à tous et ne requiert pas de savoir nager pour pouvoir s’y inscrire.
Comme pour de nombreuses activités aquatiques, le poolbar se pratique en musique, et différents niveaux d’intensité sont proposés dans les exercices pour que chacun puisse trouver son rythme.

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