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Ouvert du Lundi au Samedi de 8:30 à 20:30

AQUAGYM PRÉNATALE

L’aquagym, un sport idéal pour la femme enceinte.
Ces cours sont ludiques, animés, et sont pratiqués en toute sécurité. De plus vous bénéficiez de la poussée d’Archimède, votre corps est plus léger et vous êtes ainsi plus à l’aise pour bouger.

Si de nombreux sports sont déconseillés aux femmes enceintes, l’aquagym prénatale (aussi appelé cours de préparation à la naissance) en revanche présente un excellent moyen de se détendre et de préparer sereinement son accouchement.

LE TARIF

18€ le cours ou 150€ les 10 cours
pas avantage avec la carte Aquatria

LÉGÈRE COMME UNE PLUME

En milieu aquatique, le corps est en apesanteur, on se sent donc plus léger. Cette apesanteur est d’autant plus appréciée en période de grossesse, pendant laquelle la femme éprouve en permanence la gêne du poids du bébé.
Les mouvements dans l’eau sont très doux, il n’y pas de risque de blocage ou de blessure. L’aquagym permet un meilleur maintien corporel et une meilleure circulation sanguine dans les membres inférieurs, ce qui permet de prévenir les problèmes de dos, de soulager les jambes lourdes et de réduire la tension artérielle. Les bienfaits de l’aquagym sont donc nombreux pendant la grossesse.

PRATIQUEZ DE L’AQUAGYM PRÉNATALE ?

Les cours d’aquagym pour femmes enceintes peuvent se pratiquer dès le début de la grossesse, mais les femmes intègrent les cours généralement aux environs du 3ème mois. Comme les exercices n’ont pas d’incidence sur le déclenchement de l’accouchement, ils peuvent être pratiqués jusqu’au bout de la grossesse.
Par ailleurs, ces rencontres entre femmes enceintes permettent de rencontrer des femmes dans la même situation, et de partager ses expériences.
Il existe très peu de contres indications à la pratique de l’aquagym pour les femmes enceintes, mais il faut obligatoirement se munir d’un certificat médical pour assister aux séances.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer l’aquagym, car les séances se pratiquent dans un bassin où vous aurez pied.
Idéalement il est conseillé de suivre les cours au moins une fois par semaine.

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